Groepslessen & programma's op maat
Personal Programming
Is je focus:
Functional Fitness /Powerlifting/General Fitness?
Heb je nood aan iets meer opvolging voor je SNS (Sport-Nutrition-Sleep)?Je eigen schema voor je specifieke sportdoelen? Dan is dit de ideale optie voor jou.
Wat kan je verwachten?
Een Intake (Sleep-Nutrition-Goals)
Een Movement Screening
Een APP (Contact + Schedule)
Wekelijkse aanpassing van je schema
Maandelijkse bespreking van je programma
Private Groupssession
Wil je met een groep eenmaal of meermaals samen trainen? Samen aan je doelen werken? Dan is deze sessie ideaal voor jou.
Wat er in deze trainingen aan bod komt zal afhangen van jouw doelen.
Ongeacht jouw niveau kan je altijd Private Groupsessions doen.
De sessie zal doorgaan op een locatie (Leuven) naar keuze.
Personal Training
Wil je liever alleen trainen met een coach? Dan is dit de ideale manier van trainen voor jou.
Wat er in deze trainingen aan bod komt zal afhangen van jouw doelen.
Ongeacht jouw niveau kan je altijd Personal Training doen.
De sessie zal doorgaan op een locatie (Leuven) naar keuze.
Duo Personal Training
Wil je liever met iemand die jij kent alleen trainen met een coach? Dan is dit de ideale manier van trainen voor jou.
Wat er in deze trainingen aan bod komt zal afhangen van jouw doelen.
Ongeacht jouw niveau kan je altijd Duo Personal Training doen.
De sessie zal doorgaan op een locatie (Leuven) naar keuze.
Build Class
Wil je graag wat overal fitter en sterker zijn en terwijl wat fun beleven? Dan is dit de ideale les voor jou.
Hier zal een combinatie van kracht en HIIT (High Intensity Interval Training) samengevoegd worden.
Ongeacht wat je niveau is je kan altijd aansluiten in de Build Class.
In deze class beperken we ons tot 8 personen om zo de kwaliteit te kunnen garanderen.
De les zal doorgaan in openlucht op locaties in en rond Leuven.
Core and Glutes
Wil je graag overal fitter en sterker zijn met toch net iets meer aandacht voor je benen, buik en billen? Dan is dit de ideale les voor jou
Hier zal een combinatie van kracht en HIIT (High Intensity Interval Training) samengevoegd worden.
Ongeacht wat je niveau is je kan altijd aansluiten in de Core and Glutes class.
In deze class beperken we ons tot 8 personen om zo de kwaliteit te kunnen garanderen.
De les zal doorgaan in openlucht op locaties in en rond Leuven.